动物油跟植物油哪个对身体更有益？听听营养专家是如何说的！

日常生活中，我们在烹饪饭菜的时候，总是离不开食用油的。但是在食用油方面，很多人意见也是不同的。比如有些人认为动物油营养丰富，做出来的饭菜更像，对身体更有益；而有些人则认为植物油所含有的热量和脂肪量要比动物油较低，对身体更有益。那么动物油跟植物油同属于食用油，它们哪个对我们的身体更有益呢？下面我们就一起来听听营养专家是如何说的！

相关营养专家表示：一般来说猪油在市场上的价格比较便宜，可以说是每家每户都能够消费得起的。因为它主要是来源于猪身上，所以我们经常也会叫做是猪油。不过，纵观现在生活中，你可能几乎很少看到一些家庭中会使用猪油来烹饪饭菜了。但是，猪油做出来的饭菜的确是很香的，这也是一些少数家庭依旧会选择使用猪油烹饪饭菜的原因之一。但是，在猪油当中却含有较高的不饱和脂肪酸，这种物质如果长期大量的摄入到体内，是极有可能会导致致癌风险出现的；并且由于猪油当中含有较高的热量、脂肪，所以它也是很容易会导致可能会引起三高、肥胖等身体健康危机。这也是为什么现在很多人不提倡吃猪油的原因之一。

而相对比较来说，植物油主要是来源于植物，要比高热量、高脂肪的猪油来说，它更加健康。这些植物食用油在被我们摄入到身体之后，不会像猪油那样对我们的身体造成过大的负担，并且植物油对于我们来说还可以起到一定程度上饱腹的作用。

猪油在我们日常生活中，可能有些朋友应该知道，它本身比较过于油腻。而这一特点也是导致不少喜爱吃猪油的朋友出现体重增加，身型肥胖的原因之一；而相对来说，植物油跟猪油想比较，它当中并没有像猪油一样含有过高的不饱脂肪酸，所以对它的食用，并不会导致过度肥胖和体重增加的问题。

当然，我们从价格上来说，猪油的确要比植物油便宜，甚至猪油我们自己在家也能够熬制出来。但是它们还是有着一定的不同的。这里还是建议大家少吃猪油，毕竟这种高脂肪、高热量的食物也是很容易会引起细菌滋生的问题；而相对现在成品加工制作而成的植物油来说，是更加健康的选择。

如果你非要找出它们的区别和不同，无疑就是它们的来源，动物油主要是来自于猪身上；而植物油主要是来自于天然物中。哪怕是现在农村，对于猪油的食用也是很少见了。但是为了我们的身体健康来说，可以在经常食用植物油之间，偶尔吃几次猪油；另外植物油也分很多不同的天然物来源，如果可以在每次用完食用油之后，换一个别的天然物植物油，这样可以让身体在不同阶段得到不同物质给予的益处。如果你本身具有三高疾病或者是一些心血管疾病等其他疾病问题，对于猪油你就最好完全避免。